Das Training startet wieder am Montag, den 21.8.2023 in allen drei Gruppen in Heyda bis die Renovierung der Ilmsporthalle abgeschlossen wird.

Bei diesen Temperaturen habt ihr euch den langsamen Walzer ausgesucht – also freuen wir uns auf Fußarbeit, Ferse absenken, Kniebeugen, Pendelbewegung, auf Ballen erheben, sichere Haltung, gestreckte Wirbelsäule, Beugung des Oberkörpers …

Viel Spaß beim Üben!